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암 예방에 도움이 되는 음식 건강한 생활을 유지하고자 할 때, 어떤 음식을 섭취하는지는 매우 중요한 요소입니다. 특히, 암과 같은 심각한 질병을 예방하는데 올바른 식습관은 큰 도움이 됩니다. 그러나 기억하셔야 할 점은, 아무리 건강에 좋은 음식이라 하더라도 그것이 암을 완전히 예방할 수 있는 '만병통치약'은 아니라는 것입니다. 하지만, 암 예방에 도움이 될 수 있는 음식을 꾸준히 섭취하는 것은 암 발생 위험을 줄일 수 있는 방법 중 하나입니다. 이번에는 그런 음식들 중 5가지를 소개하도록 하겠습니다. 1. 브로콜리 브로콜리는 '설포라판'이라는 항암 성분을 함유하고 있어, 암 예방에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 이 성분은 암세포의 성장을 억제하고, 신체의 암 예방 메커니즘을 활성화시킵니다. 2. 토마토 토마토는 '라이코펜'이.. 2024. 3. 5.
문화누리카드, 발급, 사용처, 잔액조회 등 1. 문화누리카드란? 문화누리카드는 삶의 질 향상과 문화격차 완화를 위해 기초생활수급자, 차상위계층을 대상으로 문화예술, 국내여행, 체육활동을 지원하는 카드입니다. (2024년에는 1인당 연간 13만 원 지원) 문화누리카드는 기획재정부 복권위원회의 복권기금을 지원받아 추진하고 있는 공익사업입니다. 2. 2024년 사업대상자 - 기초생활수급자 및 차상위 계층(6세 이상, 2018.12.31 이전 출생자) - 기초생활수급자 : 생계, 의료, 주거, 교육급여 수급자, 조건부 수급자, 보장시설 수급자 - 차상위계층 : 차상위자활근로자, 장애수당 수급자, 장애아동수당 수급자, 장애인연금 부가급여 수급자(차상위초과자 제외), 본인부담경감대상자, 저소득한부모가족, 차상위계층확인서 발급자(구 우선 돌봄 차상위), 교육.. 2024. 3. 4.
화이트데이, 유래와 선물 추천! 화이트데이 3월 14일 이 날에는 어떤 선물을 준비해야 할지 고민이 많으시죠? 그래서 오늘은 화이트데이의 유래와 함께 선물 추천도 함께 준비해 보았습니다. 1. 화이트데이의 유래 화이트데이는 일본에서 시작되었습니다. 1978년, 사탕 회사인 이시무라 야스오가 '답례의 날'이라는 새로운 이벤트를 제안하면서 시작되었는데요. 이는 발렌타인데이에 여성들이 남성에게 초콜릿을 선물하는 문화에 대한 답례로, 남성들이 여성에게 사탕을 선물하는 것이었습니다. 2. 선물 추천 2.1 캔디세트 첫 번째 추천하는 선물은 '캔디세트'입니다. 화이트데이의 유래에도 나왔듯, 사탕은 화이트데이의 대표적인 선물입니다. 특히, 달콤하고 다양한 맛의 캔디세트는 선물 받는 사람을 더욱 기쁘게 할 것입니다. 2.2 향수 두 번째 추천하는 선.. 2024. 3. 2.
한국인이 가장 많이 먹는 음식 한국인이 가장 많이 찾는, 즐겨 먹는 음식 10가지에 대해 함께 이야기해보려 합니다. 한국의 다양한 음식문화는 우리의 일상에서 빠질 수 없는 존재이며, 각자의 특징과 맛으로 우리의 식탁을 더욱 풍성하게 만들어줍니다. 그럼, 한국인이 가장 많이 먹는 음식 10가지를 함께 살펴보도록 하겠습니다. 1. 김치 김치는 한국 식탁에서 빠질 수 없는 핵심 반찬입니다. 매콤하고 시원한 맛이 특징인 배추김치를 비롯해 오이김치, 무김치 등 다양한 종류의 김치가 있습니다. 김치는 그 자체로도, 또 다른 음식과 함께 먹어도 그 맛이 더욱 돋보입니다. 2. 불고기: 한국인의 자부심 불고기는 한국 음식 중에서도 각광받는 메뉴 중 하나입니다. 얇게 썰린 소고기를 달콤하고 매콤한 양념에 재워 놓은 후, 고추, 마늘, 양파 등과 함께.. 2024. 2. 27.
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