밤의 효능, 부작용, 음식궁합
밤은 가을부터 겨울철 군밤, 찐 밤, 삶은 밤, 생밤(생률)으로 즐기는 간식입니다. 옛말에 밤 세 톨만 먹으면 보약이 따로 없다고 했듯이 밤은 모든 영양소를 골고루 함유한 천연 영양제라고 할 수 있습니다. 건강에도 좋은 밤의 효능, 부작용, 음식궁합에 대해 알아보겠습니다. 1. 밤의 효능 동의보감에는 밤은 가장 유익한 과일로 기를 도와주고 장과 위를 든든하게 하며, 신기를 보하고 배고프지 않게 한다고 기록되어 있습니다. 1) 탄수화물, 지방, 단백질, 비타민, 미네랄 등 5대 영양소를 고루 갖춘 완전식품 2) 성장발육 ▶ 밤 100g에 들어 있는 비타민 B1의 함량은 쌀의 4배나 되며, 인체의 성장발육을 촉진하는 비타민 D의 함유량도 많다. 3) 위장, 신장, 허약체질, 식욕부진 ▶ 한의학에서는 위장과 ..
2023. 10. 24.
전세계약 유의사항(계약 체결 전, 체결 시, 체결 후, 잔금 지급 시, 이사 후)
전세사기 미리 예방하는 전세계약 계약 체결 전, 체결 시, 체결 후, 잔금 지급 시, 이사 후 유의사항에 대해 알아보겠습니다. 첨부) 1. 전세계약 핵심 체크리스트 2. 전세계약 계약 체결 전, 체결 시, 체결 후, 잔금 지급 시, 이사 후 유의사항 ■ 전세계약 핵심 체크리스트 ■ 전세계약 계약 체결 전, 체결 시, 체결 후, 잔금 지급 시, 이사 후 유의사항 ■ 계약 체결 전 유의사항 ▶ 무허가 • 불법 건축물 여부 확인 • 전입신고를 할 수 없는 무허가ㆍ불법 건축물은「주택 임대차보호법」적용을 받지 않아 보증금 보호가 어려운 경우가 있으므로 주의하세요. ▶ 적정 시세 확인 • 매매가가 하락하거나 경매 시 보증금 전액 반환이 어려울 수 있으므로 전세가율(매매가 대비 전세가 비율)이 높은 매물은 조심하세요..
2023. 10. 20.
