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2024 태백산 눈꽃축제, 기본정보(먹거리/교통/셔틀버스/주차안내) 2024 태백산 눈꽃축제 (31회) 축제개요, 행사내용, 먹거리, 교통, 셔틀버스, 주차안내, 2024 태백산 눈꽃축제 홈페이지 정보 1. 축제개요 ■ 기간 : 2024. 1. 26.(금) ~ 2. 4.(일) / 10일간 ■ 장소 : 태백산국립공원, 태백문화광장 및 황지연못 ■ 주제 : NOW OR NEVER - 지금, 여기, 태백 ■ 내용 : 길이 40M 초대형 눈조각 전시, 전국대학생 눈조각 경연, 눈꽃등반대회, 대형 눈 미끄럼틀, 캐리와 친구들 키즈파크, 도전! 동계스포츠 대회 등 ※ 2024. 1. 27.(토) / 라디오 공개방송 ■ 문의 : 033-553-6900(태백시문화재단), 033-550-2828(관광안내소) 1994년 제1회를 시작으로 개최되어 31회를 맞이하는 태백산 눈축제는 해마다 .. 2024. 1. 21.
당뇨에 좋은 운동, 운동 전후의 혈당 측정? 당뇨병은 전 세계 수백만 명의 삶에 영향을 미치는 만성 질환입니다. 혈당 조절에 어려움을 겪는 이들에게 운동은 혈당 관리의 핵심 요소 중 하나로 꼽힙니다. 맞춤형 운동 계획을 통해 당뇨병을 효과적으로 관리할 수 있는 방법을 알아보겠습니다. 1. 운동 전후 혈당 측정 운동 전후의 혈당 측정은 당뇨병을 관리하는 데 있어 매우 중요한 부분입니다. 왜냐하면 운동은 혈당 수치에 직접적인 영향을 미치기 때문이죠. 1-1 운동 전 혈당 측정 안전한 운동을 위한 체크 포인트 운동 전 혈당을 측정하는 것은 낮은 혈당(저혈당)이나 높은 혈당(고혈당) 상태에서 운동을 시작하는 것을 방지합니다. 만약 혈당 수치가 너무 낮다면 운동으로 인해 더욱 떨어질 위험이 있으니, 적절한 간식을 섭취해 조정할 필요가 있습니다. 반대로 혈당.. 2023. 12. 24.
덕유산 눈꽃산행, 겨울의 품에서 펼쳐지는 화이트 판타지 겨울이 왔습니다. 세상이 하얗게 물들면서, 숨을 죽이며 피어나는 눈꽃들이 우리를 반길 그 시기가 돌아온 것입니다. 오늘은 겨울의 매력을 극대화하는 덕유산 눈꽃산행에 대해 이야기해보려 합니다. 곤도라 예약 ※ 관광곤도라는 10월부터 익년 2월 주말(공휴일포함)만 사전 예약제로 운영됩니다. (단, 10월~11월은 잔여석에 한하여 현장발권 가능합니다.) ※ 일반예약(곤도라만 이용)은 탑승일 포함, 2주전 17:00시부터 예약이 가능합니다. ※ 객실/숙박패키지 예약자는 투숙일에 한하여 예약 후 즉시 곤도라 사전 예약 가능합니다. ※ 예약은 왕복 및 상행(편도)만 가능합니다. 하행(편도)는 설천봉 정상 매표소에서 발권합니다. ※ 왕복 고객님은 상행만 예약하시면 됩니다. ※ 동계 주말은 14시 이후 하행 시 많은 .. 2023. 12. 16.
겨울철 건강관리법 추운 겨울철에는 추위로 인해 실내에서 생활하는 시간이 늘어나고 운동량도 부족해지는 계절입니다. 연말 각종 모임으로 인한 과음 및 과식으로 인해 몸의 균형이 깨지기 쉽습니다. 이로 인해 면역력이 약해지기 쉬운 계절입니다. 추운 겨울 우리 몸의 건강관리법에 대해 알아보겠습니다. 겨울철 건강관리법 1 영양 가득한 식품 선택 추운 겨울에는 영양 가득한 식품을 선택하여 면역력을 강화할 수 있습니다. 비타민 C가 풍부한 과일 귤, 오렌지, 자몽, 키위 등의 과일은 면역력을 향상하는데 도움이 됩니다. 겨울철 감기 예방에 효과적입니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 식품 생선, 견과류, 아보카도 등은 면역 시스템을 강화하는데 도움을 줍니다. 또한 염증을 줄이고 건강한 피부를 유지하는데도 도움이 됩니다. 영양가가 높은 채소.. 2023. 12. 10.
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